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强迫症的治疗方法有哪些

文章来源:成都西南精神疾病研究院 更新时间:2018-10-10 直接咨询

成都西南精神疾病研究院的专家表示说,生活中,每个人或多或少都会出现强迫的症状行为表现,这是一种很正常的现象,但如果是出现了强迫症病情,那就需要提高警惕了,这种病情对人体的影响还是十分的大的,那么具体,强迫症的治疗方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

如何治疗强迫症好

(1)暴露与反应阻断疗法:是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下,学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己,学习如何对抗强迫想法、冲动,学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。

(2)森田疗法:是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为:不问过去,注重现在;不问症状,重视行动;生活中指导,生活中改变;陶冶性格,扬长避短。

(3)顺其自然法:当患者出现强迫思维时,不要去抵抗、克制、强迫自己不去想,而是顺其自然,强迫思维出现了就出现了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不对抗的态度,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除。

(4)宣泄疗法:患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。

温馨提示:强迫症的治疗方法有哪些?以上文章为大家进行了详细的解答,其实,强迫症并没有想象中的那么可怕。只要及早接受全面系统的调节还是可以恢复健康的。

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