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引起白领社交恐惧症的原因

2018-07-24 15:49  来源:admin

人们常说社会就是一个大染缸,里面有着各种形形色色的人,职场也是如此,需要与各种人打交道,可能是过于紧张或不自信有些人总害怕去与别人交谈,特别是在一些重大公共场所,就是大家常说的社交恐惧症,那么究竟是哪些原因影响职场白领社交恐惧症?今天小编就为大家解开这个疑问。

1、缺乏锻炼。

有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼,缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明,以致引起别人不好的反应,导致尴尬的处境。同时,本人觉察到了自己的社交笨拙,也容易造成紧张害怕。

2、自我贬低。

有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的,但患者却认为自己的表现不对,所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中,患者的自我贬低起着重要作用。不少患者对自己要求过高,恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢,这就不可避免反复造成自我挫败,终于导致见人就紧张害怕。

3、社交动机不纯。

有些患者社交的动机不纯,希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象,所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法,我一概毫不在意,就不会紧张害怕。

4、人格特性。

如果一个人倾向于控制别人对他的印象,或者特别受面子,似乎所有的人都喜欢他这人才有面子,或者完美主义倾向强烈,恨不得在别人面前表现得完美无缺。那么这种人便容易患社交恐惧症。

温馨提示:以上几点就是小编为大家整理的引起白领社交恐惧症的原因,相信通过以上的简单介绍大家对此都有所了解和认识。此外患者应该树立自信心,试着多和人沟通交流,学会控制情绪不要过度紧张。愿我们的分享能对您有所帮助!

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