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轻度抑郁症的症状表现

2018-07-21 15:38  来源:admin

工作生活压力过大,不仅会对人体造成亚健康,心理上也会造成一定的创伤,例如出现焦虑不安、急躁、情绪低落等轻微心理障碍情况,长时间下去就会引起抑郁症的出现,那么轻度抑郁症的症状表现有哪些?如何可以判断自己是否患有抑郁症呢?下面让我们一起来了解一下吧。

一般来说,抑郁症会有以下几个表现:

首先在情绪方面,轻度抑郁症患者会感到心情郁闷、沮丧,甚至是压抑,平时想高兴却高兴不起来;还会对一些日常活动缺乏兴趣;并且往往对于前途和未来,感到悲观失望;而且患病前受到过的精神创伤会经常盘踞在脑中,导致患者精神不振,脑力迟钝。

接着在认知方面,很多轻度抑郁者患者可能会无法集中注意力,记忆力方面也会降低,从而导致思维迟缓;对自我认知方面,会经常夸大自己的缺点和失误,认为自己没有价值,没人关爱,并为此自责和自罪,总结起来就是自尊心和自信心低落,自我评价下降。

最后在行为方面,轻度抑郁症患者的动作迟滞,整天无精打采,与人交往当中经常表现为被动、依赖和退缩,甚至是不愿意主动与人交往,并且食欲底下,出现突然消瘦的情况。

温馨提示:以上三个方面是轻度抑郁症患者最普遍的表现,通过以上文章介绍想必大家也有了一定的了解,如果经常觉得自己会出现以上的情绪体验或者行为时,最好咨询专业的心理医生,如果只是一时的情绪失控,也可以倾诉给心理医生,接受疏导;如果确认为轻度抑郁症,要积极配合医生进行治疗。

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