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失眠中成药

2018-07-12 13:34  来源:zongchenxiao
  失眠中成药!失眠多梦是成了困扰人的一个普遍问题,越来越多的人患有失眠多梦。失眠多梦不仅严重的影响着人们的正常工作和生活,而且会对患者的身心健康造成严重的伤害。因此,失眠中成药!失眠多梦的治疗是患者最最关注的问题,接下来,无锡西南康复医院医生为您介绍:失眠多梦的治疗方法有哪些?
 
  1、对生活中偶而遇到失眠情况,不必过份忧虑,一般情况下身体可以调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。
 
  2、安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。另外,保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。
 
  3、失眠中成药!设计安静卧房,尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。
 
  4、睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。
 
  5、中医药物疗法,中药有调节人体睡眠清醒周期,改变患者睡眠质量,服用后无昏睡感,不影响工作,无强制性催眠作用。如您有失眠的症状一个月,要在医生的诊断、指导下进行药物治疗。

  温馨提示:无锡西南康复医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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