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血压低头晕怎么办

2018-07-14 10:34  来源:zongchenxiao

  血压低头晕怎么办?人们对头晕应该是都挺了解的,偶尔的一次头晕是很正常的事情。昆明国防医院精神科的相关医生提醒我们,那么,大家知道如果在日常生活中突然感到头晕我们该怎么办吗?血压低头晕怎么办?平时的哪些方法可以有效预防头晕呢?这里无锡西南康复医院医生进行了介绍:
 
  自我按摩 平日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服轻松。这是防治经常头晕很不错的办法。
 
  血压低头晕怎么办?保持正确的睡眠姿势 睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可以使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。
 
  经常头晕在饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。对于患经常性头痛的人来说,是由于人体内缺乏镁所致。因此,要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时,不要贪酒,最好不要喝深色的酒,因为深色酒更容易引起头痛。

  温馨提示:无锡西南康复医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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